Międzynarodowe szkolenie Roots of Peace było 7-dniowym kursem szkoleniowym, skierowanym do osób praktykujących Porozumienie bez Przemocy (NVC), które chciały pogłębić swoje umiejętności w zakresie rozwiązywania konfliktów i mediacji. Program łączył NVC z technikami somatycznymi wspierającymi regulację emocji, gromadząc uczestników z sześciu krajów europejskich i tworząc inspirującą przestrzeń do nauki, wymiany doświadczeń i współpracy.

Podczas szkolenia uczestnicy doskonalili umiejętność jednoczesnego towarzyszenia dwóm osobom oraz wspierania ich w budowaniu wzajemnego porozumienia, rozwijając kompetencje mediacyjne oparte na NVC.

Projekt umożliwił uczestnikom głębsze przyjrzenie się konfliktom, naukę ich analizy oraz praktykę mediacji w oparciu o Porozumienie bez Przemocy. Dzięki warsztatom, odgrywaniu ról, refleksji i praktykom somatycznym uczestnicy uczyli się reagować z empatią, przekształcać napięcia w konstruktywny dialog oraz budować zaufanie i współpracę w grupie.

Jak przypomina Marshall Rosenberg:
„Wszystkie konflikty można rozwiązać, gdy ludzie czują się wysłuchani i zrozumiani.”

Projekt Roots of Peace został zrealizowany dzięki wsparciu programu Erasmus+ Unii Europejskiej, który promuje współpracę międzynarodową i rozwój kluczowych kompetencji w pracy z młodzieżą. W ramach projektu powstał również praktyczny przewodnik zawierający ćwiczenia rozwijające empatię, komunikację oraz umiejętności rozwiązywania konfliktów i prowadzenia mediacji w pracy z młodymi ludźmi. Dodatkowo, zorganizowano webinar poświęcony rozwiązywaniu konfliktów w oparciu o Porozumienie bez Przemocy, który służył dzieleniu się rezultatami projektu, inspirowaniu innych oraz promowaniu wartości empatii i dialogu opartego na zrozumieniu w całej Europie.

Roots of Peace – Resolving Conflicts through Nonviolent Communication webinar
Booklet Roots of Peace.pdf

Partnerzy projektu:

• P.E.CO. – PROGETTI EUROPEI DI COOPERAZIONE (Italy) www.peco.genova.it
• Edu2grow (Portugal) www.edu2grow.org/
• Asociación Cultural Células Durmientes (Spain) www.celulasdurmientes.com
• Avatar 3000 (Czechia) www.avatar3000.eu
• Asociatia Copiii in Sanul Familiei (Romania) www.ascsf.ro

Jako partner projektu mieliśmy przyjemność wziąć udział w międzynarodowym szkoleniu Into Love: Transforming Reactions into Loving Responses, które odbyło się w malowniczej gminie Drusti na Łotwie. W wydarzeniu zorganizowanym przez stowarzyszenie Miera skola – KALM International Trainings uczestniczyło 31 pracowników młodzieżowych z siedmiu krajów Europy.

Przez osiem dni zgłębialiśmy podejście Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication – NVC), opracowane przez Marshalla Rosenberga, oparte na czterech kluczowych krokach:

• obserwacja bez oceniania,
• rozpoznawanie i nazywanie uczuć,
• odkrywanie potrzeb stojących za uczuciami,
• formułowanie próśb zamiast żądań.

Dzięki temu uczymy się odpowiadać nie z nawykowych reakcji, lecz z empatią, świadomością i otwartością na drugiego człowieka.

Jak przypomina Marshall Rosenberg:
„Empatia to pełne szacunku zrozumienie tego, czego doświadcza drugi człowiek.”

Projekt został zrealizowany dzięki wsparciu programu Erasmus+ Unii Europejskiej, który promuje wymianę doświadczeń i rozwój kluczowych kompetencji w pracy z młodzieżą. Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tej inicjatywy i wspólnie uczyć się, jak budować komunikację opartą na szacunku, zrozumieniu i współpracy.

W ramach projektu powstał również przewodnik Emotional Regulation, w którym można znaleźć liczne ćwiczenia i inspiracje do pracy z młodzieżą.


Jako partner projektu mieliśmy przyjemność uczestniczyć w międzynarodowym szkoleniu Empathic Way: Journey of Nonviolent Communication, którego celem było rozwijanie u pracowników młodzieżowych umiejętności empatycznej komunikacji i rozwiązywania konfliktów. Program, zorganizowany przez Miera skola – KALM International Trainings, zgromadził uczestników z ośmiu krajów europejskich, tworząc inspirującą przestrzeń do nauki, wymiany doświadczeń i współpracy.

Podczas szkolenia uczestnicy zgłębiali zasady Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication – NVC) opracowanego przez Marshalla Rosenberga. Jego kluczowe elementy to:

• obserwacja bez oceniania,
• rozpoznawanie i nazywanie uczuć,
• odkrywanie potrzeb stojących za uczuciami,
• formułowanie próśb zamiast żądań.

Projekt skupiał się na tym, jak NVC może być wykorzystywane do zapobiegania i rozwiązywania konfliktów. Poprzez warsztaty, pracę w parach i grupach, odgrywanie ról oraz refleksję uczestnicy ćwiczyli empatyczne i świadome odpowiedzi zamiast automatycznych reakcji, zamieniając potencjalne spory w konstruktywny dialog.

Jak przypomina Marshall Rosenberg:
„Największą potrzebą wszystkich ludzi jest bycie zrozumianym.”

Projekt Empathic Way został zrealizowany dzięki wsparciu programu Erasmus+ Unii Europejskiej, który promuje międzynarodową współpracę i rozwój kluczowych kompetencji w pracy z młodzieżą. Jednym z niezmiernie ważnych rezultatów projektu był podręcznik dotyczący stosowania Porozumienia bez Przemocy w pracy z młodzieżą, opracowany wspólnie w trakcie realizacji projektu.

Podręcznik: NVC manual

Międzynarodowe szkolenie Building Bridges – Pathways towards Empathy and Connection było 7-dniowym kursem skierowanym do pracowników młodzieżowych, którego celem było rozwijanie umiejętności empatii, komunikacji i budowania autentycznych relacji. Program łączył Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication, NVC) z praktykami somatycznymi, gromadząc uczestników z ośmiu krajów europejskich i tworząc inspirującą przestrzeń do nauki, współpracy i wymiany doświadczeń.

Podczas szkolenia uczestnicy poznawali kluczowe elementy modelu NVC autorstwa Marshalla Rosenberga, takie jak:

• obserwacja bez oceniania,
• rozpoznawanie i nazywanie uczuć,
• odkrywanie potrzeb stojących za emocjami,
• formułowanie próśb zamiast żądań.

Projekt skupiał się na wzmacnianiu relacji międzyludzkich, rozwijaniu empatii oraz budowaniu głębszych połączeń w pracy z młodzieżą. Poprzez interaktywne warsztaty, ćwiczenia w parach i grupach, odgrywanie ról oraz refleksję, uczestnicy uczyli się reagować z empatią, przekształcać napięcia w konstruktywny dialog oraz budować zaufanie i zrozumienie w swoich środowiskach pracy.

Jak przypomina Marshall Rosenberg:
„Każda ludzka interakcja jest okazją do nawiązania połączenia i zrozumienia.”

Projekt Building Bridges został zrealizowany dzięki wsparciu programu Erasmus+ Unii Europejskiej, który promuje międzynarodową współpracę oraz rozwój kluczowych kompetencji w pracy z młodzieżą. W ramach projektu powstał również praktyczny przewodnik zawierający ćwiczenia rozwijające umiejętności empatii, komunikacji i budowania autentycznych relacji. Dodatkowo, zorganizowano webinar poświęcony rozwijaniu empatii w oparciu o Porozumienie bez Przemocy, który służył dzieleniu się rezultatami projektu, inspirowaniu innych oraz promowaniu wartości empatii i dialogu opartego na wzajemnym zrozumieniu w całej Europie.

Building Bridges – Empathy with Nonviolent Communication – webinar

Booklet: wkrótce

Partnerzy projektu:

• Asociación Promesas (Spain) www.promesas.eu/
• P.E.CO. – PROGETTI EUROPEI DI COOPERAZIONE (Italy) www.peco.genova.it
• KALM International Trainings (Latvia) www.facebook.com/kalmtrainings/
• Mission: Reconnect (Czechia) www.missionreconnect.wordpress.com/
• IZUM Youth Club (Estonia) https://izum.ee/youthclub
• FANTAZMAGORIJA (The Republic of North Macedonia)
• Associação Nacional de Estudantes de Psicologia (Portugal) www.anep.pt

W obliczu dynamicznych zmian i rosnących podziałów empatia staje się mostem, który pomaga nam się odnaleźć – zamieniając zrozumienie w działanie, samotność w poczucie wspólnoty, a trudności w szanse na rozwój.

„Budowanie Mostów” to wyjątkowe doświadczenie, które łączy Porozumienie Bez Przemocy (NVC), Interpersonalną Neurobiologię (IPNB) oraz praktyki ucieleśnienia. To kompleksowe podejście pozwala uczestnikom głębiej zanurzyć się w sztukę budowania relacji. NVC rozwija umiejętność empatycznego słuchania i autentycznego wyrażania siebie, IPNB bada wpływ procesów neurobiologicznych na komunikację i relacje, a techniki ucieleśnienia pomagają przełożyć te idee na codzienną praktykę, umożliwiając naturalne przyswajanie i wyrażanie empatii w życiu codziennym.

Współfinansowane przez program Erasmus+ Unii Europejskiej

Pokój jest jedną z najważniejszych wartości, których świat dziś potrzebuje, a mimo to często wydaje się trudny do osiągnięcia – nawet wtedy, gdy świadomie do niego dążymy. Projekt „Roots of Peace” powstał z potrzeby zgłębienia, w jaki sposób możemy budować pokój w naszym codziennym życiu – zarówno na poziomie osobistym, jak i w naszych społecznościach oraz na świecie.

Łącząc praktyki somatyczne z Porozumieniem Bez Przemocy (NVC), projekt oferuje uczestnikom przestrzeń do odkrywania własnych ścieżek prowadzących do harmonii. Dzięki integracji tych metod szkolenie rozwija empatię, wzmacnia odporność emocjonalną i uczy uważnej komunikacji, pokazując, jak wielką moc mają pokojowe rozwiązania – zarówno dla nas samych, jak i dla naszego otoczenia.

Współfinansowane przez program Erasmus+ Unii Europejskiej

„Empathic Way” to transformacyjny projekt obejmujący dwa szkolenia stacjonarne, których celem jest zgłębienie niezwykłej siły Porozumienia Bez Przemocy (NVC), stworzonego przez Marshalla Rosenberga. Dzięki tym intensywnym warsztatom uczestnicy dowiedzą się, jak NVC może być potężnym narzędziem budowania zaufania, pielęgnowania szacunku, rozwijania empatii i rozwiązywania konfliktów – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Współfinansowane przez program Erasmus+ Unii Europejskiej